EVERYDAY TOOLS
BMI計算
身長と体重から、BMIと参考体重を確認できます。
計算方法と使い方
BMI ＝ 体重（kg）÷ 身長（m）²
BMIは身長に対する体重の大きさを表す指標です。身長はcmで入力してください。計算時にmへ換算します。身長170cm・体重65kgなら、65÷1.7²でBMIは約22.49です。
成人では18.5未満を低体重、18.5以上25未満を普通体重、25以上を肥満と区分します。画面の区分は丸める前の数値で判定しています。表示値だけで境界を判断しないようにしてください。
BMI22の参考体重は、身長（m）の2乗に22を掛けた値です。誰もがこの体重を目指すべきという意味ではありません。年齢、筋肉量、体脂肪の分布、持病などで個人に適した目安は異なります。
このツールは成人向けです。子ども、妊娠中の方、アスリートなどでは、成人の区分をそのまま健康評価に使えません。体調や急な体重変化が気になる場合は、医療機関に相談してください。
よくある質問
男女で計算式は違いますか？
成人のBMIの計算式は同じです。ただしBMIが同じでも体脂肪率や健康状態が同じとは限りません。
BMIだけで肥満症と診断できますか？
できません。肥満の区分と、治療が必要な肥満症の診断は別です。合併症や体脂肪の分布なども考慮されます。
BMI22の体重まで減量すべきですか？
一律の減量目標ではありません。現在の健康状態や年齢に合った目標を専門家と相談してください。
子どもにも使えますか？
数式上のBMIは計算できますが、このページの成人の判定区分を子どもに当てはめることはできません。
参考情報
参照確認：2026年9月6日
最終更新：2026年9月6日 ・ 計算方法・編集方針